Gemüsebratlige aus Sonnenblumenkernen sind ein knuspriger Leckerbissen. Die Sonnenblumenkerne sind eine gute Eiweissquelle. Der Paprika ist mineralstoffreich und hat viel Vitamin C. Schön gesund mit einem knackigen Salat.
Wir würden uns über einen kleinen Beitrag für unsere Tätigkeit sehr freuen!
Die Dinkel-Fladenbrote werden mit einem Kartoffelstampf gefüllt, der zuvor mit Kümmel, Cayennepfeffer, Kurkuma und Ingwer pikant abgeschmeckt wurde.
Durch die Mandeln und Kokosraspeln werden diese veganen Karottentaler beim Braten schön knusprig. Dazu servieren wir einen leichten, erfrischenden Soja-Dip.
Serviert werden diese knusprigen Kartoffel-Bratlinge mit einem erfrischenden Dip. Dazu passt ein gemischter Salat oder eine leckere Gemüsepfanne.
Zarte Süsskartoffeln treffen auf mit Kapern verfeinerten Quinoa sowie auf frischen Salat aus Karotten und Zucchini – verfeinert mit cremigen Nuss-Dressing.
Diese gefüllten Pfannkuchen haben wir für den bewussten Genuss mit vollwertigem Vollkornmehl zubereitet und als gesundes Süssungsmittel Xylitol gewählt.
Kichererbsen, Kartoffeln, Zucchini und Karotten liefern Vitamine und Energie. In rund 35 Minuten haben Sie diesen reichhaltigen, wärmenden Eintopf zubereitet.
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